十月份了，天氣還是好熱，冰品、飲料店的生意也是比往年的這個季節好！但是，你的牙齒耐得住『冰鎮』嗎？曾經一喝到透心涼的飲料、或吃一口冰淇淋，就從口腔深處傳來一陣讓人受不了的痠疼感嗎？小心，若有以上症狀，有可能敏感性牙齒已經悄悄侵蝕你的口腔了。
什麼是『敏感性牙齒』？
簡單說來，牙齒之所以會變得敏感，就是它的內部神經裸露出來了。吃冰之所以會痠疼，就是因為牙本質的小管外露，導致末梢神經受到刺激，而傳遞到大腦產生疼痛的感覺。一份研究指出，國內有3成的人患有敏感性牙齒的問題，有的人是吃冷的食物時會感到痛(佔67%)，有的人則是吃熱的食物會有痛感(佔33%)。
讓我們來了解一下牙齒的構造，就牙冠部分可分為3層：牙釉質(琺瑯質)、牙本質(象牙質)、牙髓(神經)。
看圖可知，牙本質位於牙齒琺瑯質下層。當琺瑯質磨耗掉而牙本質組織逐漸外露時，就會引起牙齒敏感的反應。只要吃冷、熱、酸、甜的食物，都會對牙本質小管(牙本質中通到牙髓的管子)形成刺激，引發牙本質小管內的液體流動，進而讓末梢神經產生反應，使大腦產生尖銳的痛感。
為何『堅硬的琺瑯質』會磨損？
你知道人體內最堅硬的部位是哪裡嗎？沒錯！就是琺瑯質，它在莫氏硬度量表裡的分數是五，是最強硬的生物組織。那麼，究竟是什麼原因讓這道堅強的防線崩壞？
1.生物性：
琺瑯質面對的最強敵人，就是棲息在我們口腔內部的細菌。若您的進食習慣是常吃高酸性食物的話，要特別注意牙齒琺瑯質的脫鈣現象。如果吃完食物沒有立即清潔牙齒的話，附著在琺瑯質表面上的細菌，會分泌出乳酸享用食物殘渣，同時也腐蝕掉堅硬的琺瑯質。若腐蝕過深，就會讓牙本質小管暴露，形成敏感性牙齒。
2.機械性：
刷牙時也要注意！你刷牙時很大力嗎？你選用的牙刷是硬毛的嗎？這些都會影響琺瑯質的磨耗程度。若刷牙力道過大、來回刷動，俗話說『滴水可穿石』，將造成牙齒表面出現一道道細微刷痕，使得牙本質外露，出現敏感症狀。
其實只需採用正確的刷牙方式(由上而下，牙齒內側、外側、咬合面等刷到)，輕輕刷牙、放慢速度、加長時間，就能達到保護牙齒的效果。選用軟毛牙刷也是避免刮蝕琺瑯質。
另外，還要注意牙齒咬合面過度磨損的問題。這個跟愛啃硬物，如：吃檳榔、甘蔗、芭樂等等，或者是因壓力太大，使得臉部肌肉過度施力、甚至是半夜磨牙，造成牙齒嚴重咬耗。咬合磨耗就是牙齒的咬頭被磨平，牙本質外露
3.病理性：
牙垢、牙結石堆積太久，也會使得牙齒變敏感。因為牙結石會侵蝕牙齦，使它萎縮。牙齦一旦萎縮，牙根底部的牙本質就會外露，引發敏感反應。
牙齒越敏感越不敢刷牙
很多人會因為牙齒敏感而不敢刷牙，但這也造成牙垢的堆積，時間一長就容易造成牙周病或蛀牙。此時的口腔因為處於極度『酸化』的環境，連單純的咬合都會造成咬合凹溝的凹陷，最後甚至牙齒容易咬裂。
緩解牙齒痠痛的幾種方法
1.使用抗敏感牙膏：
國內抗敏感牙膏主要有兩種不同成分，如含有硝酸鉀的抗敏感牙膏，是以釋出鉀離子與波動負離子中和，來降低牙本質小管的通透性，以減少敏感程度。而含有氟化物的抗敏感牙膏，是利用氟與牙齒的鈣離子產生化合物，閉塞牙本質小管，提高牙齒抗腐蝕能力，降低敏感。
2.復形物填補：
若牙齒結構缺損已經很大，或對一般去敏感方式不見成效，可考慮以復形物填補，如利用複合樹脂或玻璃離子黏著劑來復形，均可成功改善牙本質敏感症狀。
3.牙根部牙齦覆蓋手術：
使用牙周手術方式，將裸露的牙根處覆蓋一層牙齦結締組織，降低牙根敏感。
4.每半年洗牙與牙齒檢查
有很多人以為洗牙很『傷牙』，好像會把牙齒的琺瑯質沖掉似的。但其實，洗牙是用超音波把牙結石『震掉』，所以是不會傷到齒質的。而健保也補助每位國民，半年可以洗一次牙，降低牙周發炎的可能性，以避免牙齦萎縮產生敏感反應。
萬一牙齒真的裂開而不得不補或拔時……該怎麼辦？
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