一杯飲料喝整天？！小心牙齒害了了！
(圖片取自網路)
走在台灣的街上，隨處可見一間間林立的手搖飲料店，各種風格獨特的裝潢、特色口味，總是能吸引我們的目光。有沒有注意到，路上的行人幾乎人手一杯，彷彿拿著飲料杯，是一件非常時髦的事！這個現象，也讓許多外國人大開眼界，直呼台灣的手搖店密集程度，就像便利商店一樣走沒幾步路就一家！
手搖店太便利 竟是牙齒的危機
您也有這樣的習慣嗎？出門在外，因為購買飲料很方便，所以外出並不會特別準備水壺，而是在路邊的手搖店買上一杯水果汁或茶飲解渴，然後整個下午就喝著那杯飲料，邊玩邊逛……。若是上班時間，悠閒的午後，公司同事們相揪訂飲料，同樣也是一杯飲料喝整個下午……。假如以上說的完全是您的日常寫照，可要特別注意「牙齒酸蝕」的危機了！
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飲食習慣、清潔觀念差 蛀牙很快找上門
在門診中這類因為飲食習慣不良，引發蛀牙的病患非常多。要根治蛀牙，不僅僅是進行治療而已，還需要病患養成良好的飲食、潔牙習慣，才能徹底根除蛀牙惡化的危機。
進行問診的時候，常常得到蛀牙患者這樣的回覆：「平常喜歡喝手搖飲料」、「習慣喝含糖咖啡」，而且幾乎是一杯喝上整天、或一整個下午，試想一下您的口腔在這麼長時間內，浸泡在甜膩的物質中，日積月累之下，要不出問題也很困難吧！
重點是，喝完飲料之後還沒潔牙，導致飲料在口腔內發酵，產生酸性物質，進而侵蝕牙齒，使牙齒表面的琺瑯質受損，產生黃斑、進而蛀牙。更嚴重還會因為堆積牙菌斑，造成牙齒、牙齦交界處常常紅腫、流血，嚴重的話牙齦炎、牙周病都可能找上門。
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用吸管 飯後30分鐘再潔牙 和酸蝕、蛀牙說掰掰
如果真的很想喝飲料，建議您可以盡量使用吸管。這是因為要減少飲料和牙齒接觸的範圍和停留時間，千萬不要一直小口小口地含著喝，這樣才能盡量降低酸蝕牙齒的可能性。為了環保，您可以隨身攜帶能重複使用的吸管(如：玻璃、不銹鋼的材質)，保護自己的同時，也盡到保護地球的責任。
當然，喝完飲料之後的潔牙也是很重要的，不過特別要記得，喝完飲料的30分鐘之後再刷牙，更能避免牙齒酸蝕。這是因為唾液本身能夠中和酸性物質、保護牙齒的琺瑯質，在刷牙之前若先保留一段時間，先讓唾液形成一層牙齒的保護層，更可以有效地降低酸性物質對牙齒的影響。
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