過年是另一波牙齒危機？！大魚大肉之後，別輕忽牙齒保健！
農曆春節就要在這禮拜盛大登場了，大家都準備好年節料理、和規劃好連假行程了嗎？相信有不少人會趁著這段期間，吃遍山珍海味，追累積了好幾季的劇來看，這樣的放鬆行程的確很讓人欣羨，但……也隱藏著健康危機？！
牙齒保健要注意 過硬食物須小心
逢年過節，總是充滿各式各樣的聚會，飲食不正常，加上作息不正常，讓本身牙齒狀況就不好的人，特別容易在這個時候產生急性的疼痛。若想要有個不掃興的年節假期，就要特別注意牙齒的保健。
很多人在過年期間，除了三餐之外，還會吃點心、宵夜、下午茶，往往都認為等等又要吃東西了，晚點再刷牙沒關係，然而這正是讓細菌侵蝕牙齒、造成或加重蛀牙的主要原因。最好吃完食物之後立即漱口，並等待15-20分鐘後清潔牙齒。建議選用可深入牙齒縫隙的牙刷，並且以輕度力道潔牙，才不會傷害琺瑯質和牙齦。追劇、打牌的日夜顛倒、讓免疫力降低的作息也要減少，否則牙齒一旦痛起來，不但壞了興致，也找不到營業的牙醫診所，只能跑大醫院去了。
過年期間，除了蛀牙的口腔問題之外，還有啃咬太硬的東西，造成牙齒斷裂和顏面肌肉痠痛的症狀。邊追劇、邊吃零嘴是許多人的習慣，但很多人都沒有注意到啃咬太硬的食物，都要注意，如：瓜子、魷魚絲、肉乾、堅果類等過硬的食物。有可能不小心就會發生咬斷牙的窘境，建議可以使用工具輔佐剝殼或切成細小的塊狀，減少牙齒的磨損。如果有臉頰肌肉痠痛的症狀，可先嘗試按摩肌肉並搭配熱敷緩解。
預防重於治療 開心過年牙痛不來找
年節假期之後，往往牙醫診所擠得水洩不通，很多人都是過年期間牙齒出了問題，忍耐好久才等到開工日到診所報到。建議您過年前夕，最好先做一次口腔檢查，更要堅持每天定時刷牙，尤其是難以清潔的牙齦溝與智齒，都要加強清潔。最重要的是，年節料理、糖果、零食都要適量，別因一時的貪吃而造成牙疼的遺憾！
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